Das Schultergelenk ist als Kugelgelenk das beweglichste des menschlichen Körpers. Die Durchführung von komplexen Bewegungsabläufen erfordert dabei ein einwandfreies Zusammenspiel der beteiligten knöchernen (Oberarm, Gelenkpfanne, Schulterblatt, Schlüsselbein) und weichteiligen (Sehnen, Muskeln, Bänder etc.) Strukturen.
Wird dieses komplexe Zusammenspiel gestört, so kommt es gehäuft zu anhaltenden Problemen mit schmerzhafter Einschränkung der Schulterfunktion. Dies kann nach einem Unfall, nach einer Operation oder ohne ersichtlichen Grund auftreten.
Zur Behandlung dieser Beschwerden dient ein funktionelles Training, das auf die Wiederherstellung der reibungslosen Bewegungsabläufe des Schultergelenkes abzielt.
Das Übungsprogramm in unserem Online-Heft wurde in Zusammenarbeit des Deutschen Schulterzentrums mit Hr. van Broekhoven, dem Leiter der Physiotherapie an der ATOS-Klinik München erstellt. Es soll die Physiotherapie nicht ersetzen, sondern unterstützend zu Eigenübungen anregen und den Heilverlauf beschleunigen.
Nach einer kurzen Erläuterung der Anatomie beginnt der Übungskatalog, in dem auf Körperhaltung, Übungen der Schmerzlinderung, Aufwärmen, Dehnung und Kräftigung eingegangen wird.
Nach Rücksprache mit ihrem behandelnden Physiotherapeuten oder Arzt können alle Übungen durchgeführt oder nur bestimmte Teilaspekte herausgegriffen werden.
Daher bitten wir Sie die Übungen vor Beginn mit einem der Behandler abzustimmen.
Das Schulterheft steht Ihnen unter folgendem Link zur Verfügung: Schulterheft Flipbook
Und jetzt viel Erfolg beim Training!
Ihr Deutsches Schulterzentrum
Prof. Habermeyer
PD Dr. Martetschläger
Prof. Tauber
